Sequência de Abdômen. 3 Exercícios 4×15 cada!

6 COMENTÁRIOS

  1. Alana, você é perfeita, corpo lindo demais, parabéns! Comecei a malhar agora e me inspiro em você rs
    Uma perguntinha besta de iniciante: Pra conseguir chegar em um corpo igual o seu é necessário mesmo o uso de suplemento? Sem ele sem chance?

    • Oii linda!! Obrigada pelo carinho!! :D Então, o suplemento acredito ser um complemento para a alimentação, mas nao sao “indispensaveis” nao.. Conheco muita gente que nao faz uso de nenhum tipo de suplemento e mesmo assim alcança um corpo super bacana! Mas pra isso, vc tem que fazer acompanhamento com um nutri pra nao deixar faltar nenhum tipo de vitaminas nem nada!! Bjoooo :*

  2. Alana vc é uma linda!
    Sigo vcs a pouco tempo mas vc já se tornou minha inspiração.
    Quero muito um dia chegar perto do que vc é.
    Parabéns aos dois pelo blog está maravilhoso.
    Muito sucesso para vcs

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