FORÇA DE VONTADE – Fabiano e Alana contam como começaram a se preocupar com o físico e a rotina de exercícios e dieta. Assita a entrevista para o programa Questão de Opinião:

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26 COMENTÁRIOS

  1. Muito boa entrevista. Eu ameeeeei! Um incentivo e tanto, pq os resultados realmente demoram e eu to sempre achando que não vou conseguir. Pela ênfase do jornalista quanto a vida acadêmica de vocês é possível observar o como as pessoas ainda acham que quem tem certa preocupação com o corpo e com a saúde não são as pessoas realmente inteligentes. Para mim, é justamente o oposto, é inteligente cuidar da saúde e ter hábitos saudáveis. Parabéns!!!!

  2. Oi gente!!! Sou de Cachoeiro de Itapemirim-ES. Sigo o instagran de vcs e acho lindo o que vcs fazem! Parabéns pelo trabalho pela força de vontade e pelo foco. Curto muito vcs! Bj grande.

  3. Adorei! Aliás como não adorar vocês! Minha primeira vez no blog e eu sou bem “Alana na faculdade” morando só, sem carro, pouco dinheiro é puxado… Falhei no 60npb :/ mas já voltei aos treinos tomara que dê certo rs, muita felicidade pra vocês, continuem sendo esse exemplo!!!

    • Ahhh, lindona! obrigada!!! :D sei bem como é essa fase de “alana na faculdade” viu rs As coisas sao mais dificeis mesmo, mas vai fazendo o que voce consegue que quando conseguir se dedicar mais a isso, o resultado virá mais rapido!! :D Beijo enorme e obrigada pelo carinho!! :*

  4. Boa Tarde!! Primeiramente gostaria que soubessem que sou muito fã de vocês, já acompanhava mesmo quando não tinha o instagram fitnnes. Sou de Frutal-MG mas desde que me casei mudei para Cuiaba-MT. Engordei bastante depois que casei e busco me inspirar em você Alana, apesar de eu não ter uma disciplina boa. Enfim…que DEUS abençoe vocês e que o sucesso seja apenas o início para as infinitas boas coisas que irão acontecer. Beijos Gi

    • Nossa, serio que vc é de Frutal?? Poxa que bacana!! E fiquei super feliz em saber que nos acompanha mesmo antes do “dentistasfit” rs Obrigada viu?? Ahh.. mas disciplina a gente conquista viu?? Vai de pouquinho em pouquinho, vai mudando aos poucos, incluindo aos poucos na sua rotina e com o tempo vc vai ver que já fará parte do seu dia e nao sera mais sacrificio. Se vc nao tiver, procura um acompanhamento profissional tambem porque assim a gente otimiza os resultados, e nao fica “perdendo” tempo rs Beijos e obrigada pelo carinho, qqr dia nos esbarramos por frutal!!!:*

  5. Alanaa, adorei a entrevista! Mto bom saber mais um pouco de vc´s! Sou de santa catarina também, e faco medicina! Sei o quanto é corrido essa vida, mas estou tentando levar uma vida mais saudável e vc´s sao sempre uma ótima inspiração! Parabéns! Um bjão!

  6. Olá!! Adoro seu insta e pela primeira vez entrei no blog e também estou amando!! Vou colocar o silicone tb mês que vem em Rio Preto, estou mega ansiosa e já li o seu post inteirinho a respeito! Gostaria de saber mais sobre seu dia-a-dia como dentista, sua escolha, sua faculdade.. Sou estudante ainda, mas já amo mto essa profissão!! Um grande beijo!!

  7. vocês são lindos juntos, uma parceria que deu certo!
    Sou sua fã alana, a mais princesa de todas, te uso como exemplo, parabéns!

  8. Olá sou de MG, gostei muito da entrevista, é muito bom conhecer um pouquinho mais sobre vocês, são inspiração para nós (eu e meu noivo)
    críticas todos nos recebemos principalmente de pessoas mais próximas. Parabéns pelo sucesso e sim vocês já estão famosos rsrs!! Grande beijo ao casal!!

    • Oii Fabiana tudo bem? É mineira também? rs Que legal!! Muito obrigada pelo carinho ficamos felizes que você tenha curtido!! E adorei o ” vcs ja estao famosos” rsrss que vergonha!! obrigada mais uma vez!!! bjos e continuem sempre por aqui!! :*

  9. Olá sou de MG, gostei muito da entrevista, é muito bom conhecer um pouquinho mais sobre vocês são inspiração para nos (eu e meu noivo)
    criticas todos nos recebemos, principalmente das pessoas mais próximas . Parabéns pelo sucesso e sim vocês já estão famosos rsrs!! Grande beijo ao casal!!!

  10. Vocês são demais… todos os dias dou uma olhadinha no insta e agora vou olhar aqui também… sou estudante de medicina na UFPR em Curitiba e apaixonada por essa vida.. me identifiquei quando falaram dos amigos… realmente! Parabéns, são inspiração!!!

    • Paula, linda! Só aparecer um convite e já estamos ai ahhaha…
      Obg pelo comentário. Obrigada pelo carinho. Fico muito feliz em ler o que vocês escrevem e por isso eu faço
      tudo com muito amor pra vocês. Um super beijo e continue acompanhando as dicas!

  11. oii achei muito legal o video e que vcs contam um pouco sobre tudo! Eu fui a um nutricionista e ele tb me indicou tomar um pré treino e fazer o treino em jejum pq malho pela manhâ! Eu queria entender qual o mecanismo, pq é melhor realizar em jejum.

    Obrigada

    • Oii Ana Luiza tudo bem querida? Que bom que gostou do vídeo, ficamos felizes, muito obrigada pelo carinho viu! Mas me diz uma coisa, sua nutri indicou voce treinar musculacao em jejum? Será que voce nao entendeu errado? Porque fazer aerobico em jejum tudo bem, tem profissionais que indicam mesmo e até nós faziamos também,um dos aspectos favoraveis é que vc esta com pouco estoque de energia nas celulas, entao o organismo vai buscar energia atraves da gordura. Mas treinar (musculação) em jejum pode ser perigoso, confirma com ela isso tá? beijaoo

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