Chegou a nossa 4ª Edição!!

Está na horaaaaa!! Depois de tantos pedidos, estamos prestes a iniciar nossa 4ª Edição do desafio #60napegadabruta. 

Sei que temos muitas pessoas novas por aqui, portanto falaremos um pouquinho do que é esse desafio, e qual a finalidade dele! Queremos que todos participem, independente do seu objetivo!! Vocês podem ter certeza de que não será fácil, mas que valerá muito a pena! Ver a dedicação de vocês ao longo desse período, acompanhar de pertinho tudo isso, poder conversar com vocês ao longo desse desafio, ver o brilho nos olhos quando se deparam com suas fotos de “antes e depois”, orgulharem-se da superação e da mudança de cada um é muito gratificante, e é o que nos faz querer sempre criar novas edições desse desafio.

 

Já vou logo avisando que não será fácil, para ninguém!! Vocês pensarão várias vezes em desistir e jogar tudo para o alto.. Mas vocês não farão isso, sabe porque? Porque os outros fariam, mas você é você! Você é mais forte que eles. E é por isso que vocês atingirão um ótimo resultado após esse período, porque NÃO É PARA QUALQUER UM!!! Não é mesmo, somente os fortes conseguem, e você é forte! Só precisa ACREDITAR nisso!

 

Se você já pensou em desistir várias vezes, mas alguma coisa lá no fundo ainda te mantém firme na busca pelo seu objetivo, é porque você não deve desistir. O que você precisa fazer é o seguinte: DEDICAR-SE 100% (MESMOOOO) na dieta e treinos nesse período.  Feito isso, eu garanto para vocês que o resultado disso tudo será visivel e isso fará com que você se anime, e esteja cada dia mais proximo do seu objetivo. As pessoas desanimam porque nao vêem resultados. Mas elas não vêem resultados porque não se dedicam o suficiente para que eles apareçam.

 

Vamos falar um pouquinho sobre o que é o 60 na pegada bruta para quem ainda não conhece:

 

O desafio 60 na pegada bruta foi criado por nós, Alana e Fabiano, em setembro de 2014, e hoje já está em sua quarta edição. Inicialmente foi criado com propósitos particulares, sendo uma forma de nos “auto-motivarmos” a cumprirmos a meta de atingir 60 dias de foco 100% em dieta e treinos. O período de 60 dias foi escolhido por ser um tempo básico para conseguir ter mudanças visíveis no corpo, sendo essas mudanças o maior estímulo para continuarmos na luta.

Com a criação do desafio, várias pessoas sentiram-se estimuladas e começaram a participar também. A última edição no segundo semestre de 2015 teve mais de 1.000 inscritos!!!

Orientamos e deixamos claro a necessidade de ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL, seja na área de educação física, como na parte nutricional, respeitando a individualidade biológica de cada um. A ideia é fazer as pessoas se orgulharem dos resultados, das superações, terem a consciência que são muito mais fortes do que pensam e o mais importante de tudo:

Motivar as pessoas a levarem essa vida mais saudável adiante após verem as mudanças no final desse período!

O desafio #60napegadabruta é muito mais do que manter a dieta durante 60 dias. Foi a forma que encontraramos de nos aproximarmos de vocês, com objetivo de falar desse estilo de vida que adotamos para nós e que só trouxe coisas positivas.

É mais do que estética. É saúde, é bem-estar,é melhora no humor e nas relações interpessoais. Muitas pessoas têm vontade de mudar, sabem que precisam mudar, mas faltam-lhe incentivo. Como possuímos um dia a dia agitado, de trabalho, correria e mesmo assim conseguimos manter o pique de treinar e fazer dieta, as pessoas se identificam muito. E queremos mostrar justamente isso: Que pessoas “normais” também conseguem!!! Que nada é impossível, que basta estabelecer prioridades e que você pode melhorar sua saúde, sim!

 

- Diferencial da 4 edição: Esse desafio além motivar todos que participarão, terá o intuito também de fazer bem ao próximo. Decidimos criar esse diferencial pois queremos usar a influência que possuímos no meio digital para ajudar as pessoas que mais necessitam.

 

- De que forma? Recolhendo doações de todos os participantes que quiserem ajudar. Não será obrigatório, porém, pediremos a todos que se inscreverem para enviarem doações de roupas, alimentos não perecíveis e produtos de higiene pessoal a uma Caixa Postal criada para este fim. Ao final do desafio, será realizado um “encontro” em São Paulo, onde será ministrado um treino por um professor de educação física e após isso, serão entregues às doações aos moradores de rua da cidade de São Paulo.

Outro diferencial dessa edição é que queremos nos aproximar de vocês!! Queremos conhecer de pertinho quem nos acompanha e quem conseguiu a maior superação ao longo desse período! Iremos até a cidade dos dois vencedores e treinaremos com eles.

- Patrocinadores: Estão abertos à patrocinadores que queiram colaborar na premiação dos vencedores, tendo sua marca divulgada no perfil @dentistasfit* (Enviar email para o endereço da nossa bio no instagram para verificar as condições). Como também, empresas que queiram doar alimentos, comidas, produtos para serem entregues à população.

 

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Regulamento do Desafio #60napegadabruta

Para participar do desafio #60napegadabruta que começa em 16.05.2016 você em primeiro lugar deve repensar a maneira como você está cuidando da sua saúde. Feito isso, aderindo ao desafio, você estará fazendo parte de um grupo de pessoas que na verdade estão se auto desafiando para extrair de si o máximo e o melhor resultado físico e mental. E realmente evoluir.

 

– Em suas fotos das suas refeições, vídeos de treino e motivação, e fotos de evolução, você DEVE USAR A HASHTAG #60NAPEGADABRUTA para que nos possamos acompanhar a sua evolução. Como na primeira edição muitas pessoas não se sentiram a vontade para postar foto de corpo no instagram e com isso deixaram de participar, dessa vez resolvemos respeitar a discrição de vocês, e criamos um email só para receber as fotos de vocês!! Então quem quiser postar no instagram, fique a vontade, pois assim estará motivando diretamente as pessoas. Quem não quiser, envie apenas a foto do ANTES e DEPOIS no email do desafio e estará automaticamente participando.

 

– O EMAIL DO DESAFIO PARA ENVIO DAS FOTOS DO “ANTES” É dentistasfit60npb@outlook.com.br! ENVIAR NOME, instagram e telefone caso queira. Iremos escolher algumas pessoas para ligar, conversar no whats para saber como estão indo no decorrer desse período. Vai ser super legal para que possamos conhecer melhor vocês que estão sempre aqui com a gente!
Edição Beneficente: Na segunda-feira informaremos a Caixa Postal para que vocês façam doações de roupas, alimentos não perecíveis, produtos de higiene pessoal.. Não é obrigatório, mas se cada inscrito ajudar enviando alguma coisinha temos certeza que muita gente vai agradecer! Queremos usar a rede social para ajudar o próximo, e vocês serão muito importantes nisso!

– Ao final do desafio, marcaremos um super treino com todos que quiserem participar (não necessariamente só os participantes do desafio), recolheremos todas as arrecadações e faremos as doações aos moradores de rua da cidade de São Paulo.
-As fotos devem ser tiradas da seguinte maneira: de biquíni,ou shorts e top para as mulheres, e sunga ou shorts para os homens (Para que a comparação dos resultados seja facilitada), de frente, costas e lado. Junto com a foto, segurar um papel com a data do inicio do desafio (16.05.16). SÓ ESTARÁ PARTICIPANDO DO DESAFIO AQUELES QUE ENVIAREM SUAS FOTOS ATÉ O DIA 18.05.2016. Não serão aceitos participantes após essa data. (Por favor, não tentar bular as fotos, não encolher a barriga, estufar e etc)
AS FOTOS DO FINAL DO DESAFIO TAMBÉM DEVERÃO SER ENVIADAS DA MESMA MANEIRA, TAMBÉM NO EMAIL. DE PREFERÊNCIA, com a mesma roupa-biquini e COM UMA MONTAGEM JÁ FEITA DO ANTES E DEPOIS.
Escolheremos as 4 melhores evoluções somente através das fotos no email, e conferiremos no ig se a pessoa acompanhou usando a #60napegadabruta para então definirmos os vencedores!
Ao final do desafio, postaremos os 4 finalistas (somente após a aprovação dos mesmos) em nosso ig, e VOCÊS escolherão as 2 melhores evoluções sendo : 1 HOMEM e 1 MULHER.
OS 2 escolhidos serão postados em nosso perfil @dentistasfit e em nosso site www.dentistasfit.com.br contando as suas experiências no desafio.
Para estes ganhadores também serão oferecidos presentes exclusivos que ainda são surpresa, mas muito, muuuuito top, incluindo suplementos, roupas, bonés, e outros brindes!

Outro diferencial dessa edição é que iremos até a cidade dos vencedores para conhece-los e treinarmos juntos! (No momento apenas dentro do Brasil).

 

Nos 60 dias você deve manter 100% a dieta prescrita pelo seu nutricionista e exercitar-se TODOS OS DIAS! Podem participar tanto quem deseja emagrecer, como ganhar massa muscular ou peso. NÃO SE ESQUEÇA DE MARCAR#60NAPEGADABRUTA PARA SER VISTO!
Desejamos boa sorte, muita força e determinação, e lembre-se: Quem comanda e determina se você cai conseguir ou não é VOCÊ MESMO!
SEJA BEM-VINDO AO DESAFIO #60NAPEGADABRUTA!

 

SEJA MUITO BEM VINDO E ESPALHE ESTA IDÉIA!

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