EXERCÍCIOS

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Voce quer ser bem sucedido, né? Então, há uma coisa nesse mundo, que tem a habilidade, de mudar sua vida toda, em um instante. Você...
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Verão, sol, praia, piscina... Todo mundo querendo arrasar com o shape e principalmente com o tanquinho que vai apresentar na praia néh ?!  Mas...
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Genteeee, estou de volta com meus vídeos...Poreeeem, de boa na lagoa né? Rs O Coach me passou agora no início esses mais tranquilos, e...
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Oii amores!!!!  Estava com muitas sdds de postar videos pra vocês aqui... esses foi alguns dos exercícios aeróbicos que fiz, tem muitos outros mas como sabem não...

RECEITAS

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Brownie é sempre bom né? De café então… Somos apaixonados por café e nossa paixão aumentou ainda mais quando começamos a ter aulas sobre...

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Ah pão, como amamos você! Hoje tem receita de pãozinho low carb e rico em proteínas para você fazer rapidinho e sem trabalho nenhum! Fiz...

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